Cuando una pareja empieza a buscar embarazo, es habitual esperar que ocurra rápido. Sin embargo, no quedar embarazada en el primer intento es normal y no significa necesariamente que exista un problema de fertilidad.
Cuáles son las probabilidades reales de embarazo por ciclo
Las posibilidades de embarazo varían según la edad y otros factores de salud reproductiva. De forma general, las probabilidades por ciclo son:
- 20% a 25% por ciclo en mujeres menores de 30 años.
- 15% por ciclo en mujeres mayores de 35 años.
- Menos del 5% por ciclo en mujeres mayores de 40 años.
Por eso, no lograr el embarazo en los primeros intentos puede formar parte del proceso normal de búsqueda. Identificar los días más fértiles del ciclo, especialmente en torno a la ovulación, puede ayudar a aumentar las posibilidades.
Factores que influyen en la concepción
El embarazo depende de diferentes factores relacionados con el ciclo menstrual, la frecuencia de las relaciones sexuales y el estado general de salud de la pareja.
- Regularidad de los ciclos menstruales: cuando los ciclos duran 28 días, la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14. En ciclos más largos o más cortos, se espera que la ovulación ocurra aproximadamente dos semanas antes de la siguiente menstruación.
- Frecuencia de relaciones sexuales: mantener relaciones sexuales 2 o 3 veces por semana, con intervalos de 1 a 2 días, puede favorecer una recuperación adecuada de la calidad espermática, especialmente durante los días cercanos a la ovulación.
- Estado de salud general de la pareja: una consulta preconcepcional permite identificar factores de riesgo, hábitos tóxicos o comorbilidades que puedan afectar las posibilidades de embarazo. Además, en esta valoración se pueden establecer recomendaciones nutricionales y hábitos saludables que ayuden a mejorar las condiciones generales de la pareja antes de buscar embarazo.
Cuánto tiempo es normal intentarlo
Una pareja sana puede tardar entre 6 meses y 1 año en lograr un embarazo, ya que las probabilidades se van sumando ciclo a ciclo. Entre el 75% y el 85% de las parejas consigue el embarazo dentro de este periodo.
Por eso, también puede ser normal no quedar embarazada en 3 meses, especialmente si no existen señales de alerta o antecedentes que indiquen la necesidad de una valoración temprana. En cambio, si te preguntas si es normal no quedar embarazada en un año, la respuesta depende de la edad y del caso concreto, pero suele ser un momento adecuado para consultar con un especialista.
Señales de alerta a tener en cuenta
Aunque esperar varios meses puede ser normal, existen algunas situaciones que conviene valorar con un especialista.Las señales de alerta son:
- Ciclos menstruales irregulares.
- Dolor pélvico permanente.
- Dolor menstrual intenso.
- Enfermedad pélvica inflamatoria.
- Infecciones de transmisión sexual.
- Abortos recurrentes.
- Antecedentes de traumatismos o cirugías en el varón que puedan haber afectado la calidad espermática.
Si aparece alguno de estos antecedentes o síntomas, es recomendable consultar antes de esperar el tiempo habitual de búsqueda.
Cuándo acudir a un especialista en fertilidad
El momento de consultar no es el mismo para todas las parejas. La edad, el tiempo de búsqueda y los antecedentes personales pueden orientar cuándo conviene dar el paso:
- Si la mujer es menor de 35 años y ha pasado más de 1 año intentando quedar embarazada sin éxito.
- Si la mujer está cerca de los 35 años o ya los ha superado, y no ha logrado embarazo después de 6 meses.
- Si la mujer supera los 40 años, se recomienda una evaluación de fertilidad inmediata para conocer sus posibilidades de embarazo de forma natural.
Si llevas tiempo intentando quedar embarazada sin éxito, agenda una consulta en Fertimedex para evaluar tu fertilidad.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos intentos son normales antes de lograr embarazo?
Alrededor del 85% de las parejas logra el embarazo dentro del primer año de intentos. Por eso, no quedar embarazada en el primer ciclo, o incluso durante los primeros meses, puede ser completamente normal.
¿Qué puedo hacer para aumentar mis probabilidades?
Para aumentar las probabilidades de embarazo, es recomendable identificar los días fértiles del ciclo y mantener relaciones sexuales durante ese periodo, con un intervalo de al menos 48 horas.
También es importante comprobar que los ciclos menstruales sean regulares, ya que esto permite esperar ovulación cada mes. Además, mantener hábitos saludables como actividad física regular, buen control de peso y restricción de hábitos tóxicos como alcohol y tabaco puede favorecer la salud reproductiva.
Otros aspectos importantes son evitar la abstinencia sexual prolongada, ya que puede disminuir la calidad espermática, y evitar el uso de lubricantes íntimos que puedan interferir con la movilidad de los espermatozoides.